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Os 10 benefícios que os cães podem fazer por sua saúde (+ 1 malefício)

beneficios que os caes podem fazer por sua saude

Se você é dono de um cão, saiba que sair com nossos amigos de peludos pode fazer maravilhas pelo seu bem-estar.

Aqui, vamos listar alguns dos maiores benefícios que você pode ter adquirindo um amigo de 4 patas.

A nossa vida pode ser muito mais abraçada quando temos um companheiro de 4 patas em casa e vamos te provar isto agora!

1. Melhora a saúde do seu coração

Os cães não apenas enchem seu coração de amor; eles realmente o fortalecem.

Um estudo feito pela faculdade de Havard, nos Estados Unidos, mostrou que ter um companheiro canino está ligado à pressão arterial mais baixa, colesterol reduzido e níveis reduzidos de triglicerídeos, que contribuem para uma melhor saúde cardiovascular de forma geral e garante menos ataques cardíacos.

Além do mais, os donos de cães que tiverem ataque cardíaco, terá melhores taxas de sobrevivência na sequência dos acontecimentos.

2. Eles te mantêm em forma e ativo

Os especialistas em saúde recomendam que os adultos recebam cerca de 2 horas e 30 minutos de exercício moderados por semana.

Ser proprietário de cães será um dos caminhos mais prováveis para bater essa meta.

“As pessoas adoram estar do lado de fora para passear com seus cachorros”, diz Adriana Couto, diretora de serviços de animais, uma organização de defesa de animais de Fortaleza. “Isso os ajuda a serem mais ativos.”

Entre as décadas de 80 e 90, um estudo publicado na revista Gerontologist constatou que adultos mais velhos que passeavam com cães experimentavam “menor índice de massa corporal, menos limitações nas atividades diárias, menos visitas a médicos e fazem exercícios moderados e vigorosos mais frequentemente”.

3. Ajuda você a perder peso

Quer perder alguns quilos? Pesquisas constataram que os passeios diários com cães ajudam você a perder peso, uma vez que forçam você a praticar atividade física moderada por 10, 20 e até 30 minutos por vez.

De fato, em 2010, um pequeno estudo descobriu que moradores de lugares onde as pessoas passeavam com cães cinco vezes por semana perderam em média 14,4 quilos ao longo de um ano.

A melhor parte: os participantes consideraram uma responsabilidade para com o cão, em vez de se exercitar. (“Eles precisam de nós para acompanhá-los.”)

4. Melhora sua vida social

À medida que envelhecemos, fica mais difícil sair e conhecer pessoas. Não é assim para os donos de cães.

Os pesquisadores descobriram que cerca de 40% das pessoas que passeiam com seus cães fazem amigos com mais facilidade, possivelmente porque a grande maioria – 4 em 5, de acordo com um estudo britânico – fala com outros donos de cães durante as caminhadas.

“Os donos de cães em particular tendem a ser um pouco mais extrovertidos ou extrovertidos”, diz Joubert. “Quando você começa a se envolver com o animal de companhia, as pessoas tendem a se abrir e realmente florescem. Eles querem compartilhar histórias sobre seu amigo favorito, finaliza o profissional. ”

5. Reduz o estresse

Há uma razão pela qual os cães de terapia são tão eficazes: passar apenas alguns minutos com um animal de estimação pode diminuir a ansiedade e a pressão sanguínea e aumentar os níveis de serotonina e dopamina, dois neuroquímicos que desempenham um papel importante na calma e no bem-estar.

As pessoas que realizam tarefas estressantes também se saem melhor quando há um cão por perto, e estudos mostram que os cães aliviam a tensão no escritório e entre casais.

6. Adicionam significado e propósito a sua vida

À medida que envelhecemos – especialmente depois de nos aposentarmos – pode ser difícil encontrar estrutura e significado dia após dia. Os cães cuidaram disto par avocê. “Eles forçam as pessoas a continuar fazendo as coisas”, diz Kristi Littrell, gerente de adoção da Best Friends Animal Society, em Utah. “Então, mesmo que você não esteja se sentindo bem emocional ou fisicamente, o cachorro não se importa. Quero dizer, eles se importam, mas ainda querem que você os alimente e os, leve para passear. ”

Os cães também ajudam a evitar a solidão e o isolamento, o que é fundamental para evitar o declínio cognitivo e as doenças.

“Isso nos ajuda a não apenas focar em nossas necessidades”, diz Joubert. “Isso nos dá uma razão para realmente acordar de manhã. Eu preciso me levantar e cuidar do meu amigo aqui, finaliza”.

7. Evite a depressão

Acredita-se amplamente que os donos de cães são menos propensos à depressão do que os que não têm cães, principalmente porque parecem ajudar em muitas outras áreas da saúde e bem-estar.

A verdade é um pouco mais complicada. Embora existam evidências de que certos donos de cães – incluindo mulheres idosas isoladas e homens HIV positivos – sofrem menos de depressão do que aqueles sem animais de estimação, também há provas de que os cães não fazem muito pelos outros dados demográficos.

Dito isto, cães-terapia – animais que não ficam em sua casa – demonstraram ser eficazes no alívio da depressão para uma variedade de pessoas, velhas e jovens, doentes e saudáveis.

8. Evitar alergias dos netos

Nos velhos tempos (na década de 90), os especialistas acreditavam que ter um cachorro em sua casa contribuía para alergias infantis.

Felizmente, pesquisas recentes mostram que o oposto é verdadeiro: cães e gatos realmente reduzem a chance de uma criança se tornar alérgica a, animais de estimação – até 33%, de acordo com um estudo de 2004  no Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Como um bônus adicional, os jovens podem até desenvolver sistemas imunológicos mais fortes.

9. Reduzem as consultas médicas

Se você tem mais de 65 anos e possui um animal de estimação, é provável que procure ajuda médica cerca de 30% menos do que as pessoas que não têm um animal de estimação.

Ou seja: um estudo no Journal of Personality and Social Psychology estabeleceu que idosos que possuíam animais no Medicare “relataram menos contatos médicos durante o período de 1 ano do que os entrevistados que não possuíam animais de estimação”.

E enquanto gatos, pássaros e outros animais foram úteis: “Os donos de cães, em particular, foram protegidos do impacto de eventos estressantes da vida na utilização do médico”.

10. Combate a doenças e lesões

Acredita-se que possuir um cão pode ajudar a detectar, tratar e gerenciar uma variedade de doenças e debilitações. Alguns exemplos:

  • Alguns cães foram treinados para detectar o câncer de pele, rim, bexiga e próstata, entre outros;
  • Sabe-se que cães de serviço beneficiam pessoas com tudo, desde lesão cerebral traumática ao autismo e artrite reumatoide, aumentando a mobilidade e promovendo a independência;
  • Os pacientes de Alzheimer são acalmados por cães, cuja companhia também parece atenuar crises emocionais e agressões.

Quando os cães não são tão bons?

De acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC), pouco mais de 86.000 quedas por ano são causadas por animais de estimação – 88% por cães.

As quedas podem ser eventos de saúde cataclísmicos para pessoas mais velhas, frequentemente causando lesões graves (quadris quebrados, etc.) e longas internações hospitalares.

Se você deseja adotar um cão, considere os problemas de mobilidade e tome medidas para reduzir os perigos de quedas.

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Diego Brasileiro

Site Focado em desenvolver um bom comportamento canino. Nós do site Adestrador de Cães Brasil, amamos os cachorros e cultivamos o bom comportamento canino. O foco e a paciência são armas que você tem que usar para alcançar os melhores resultados do seu cachorro. Vem conosco, iremos te ensinar.

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Sobre o autor

Especialista em comportamento e obediência canino, criador de Dogo Argentino e American Pit Bull Terriês, Diego Brasileiro é um apaixonado por cães. “Irei te ajudar com suas principais dúvidas sobre adestramento e farei você curar qualquer tipo de círculo vicioso de seu pet.”.

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